Loop em Python: como usar for e while, com exemplos para iniciantes

Por Mattheus Moraes · Exemplos de código testados · Atualizado em 25 de outubro de 2026 · Leitura de 4 min

A ideia: não repetir o que o computador pode repetir

Imagine ter de escrever os números de 1 a 100 na tela. Escrever cem linhas de print seria um absurdo. O loop resolve isso: você escreve a ação uma vez e diz quantas vezes repetir. Repetição é um dos três blocos de qualquer programa, ao lado de sequência e decisão.

for com range: repetir um número de vezes

O range cria uma sequência de números, e o for passa por cada um:

for n in range(1, 6):
    print(n)

1
2
3
4
5

Atenção a um detalhe: range(1, 6) começa no 1 e termina antes do 6. Por isso o último número mostrado é 5. A variável n assume um valor novo a cada volta.

Somando com um loop

Uma tarefa clássica: somar os números de 1 a 100. Criamos um total começando em zero e somamos cada número nele:

total = 0
for n in range(1, 101):
    total = total + n
print(total)

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Note que o print final fica sem recuo, fora do loop, para mostrar só o resultado final e não a cada volta.

for com uma lista

O for também percorre os itens de uma lista, um de cada vez:

frutas = ["maçã", "pera", "uva"]
for fruta in frutas:
    print(fruta)

maçã
pera
uva

while: repetir enquanto algo for verdade

O while testa uma condição antes de cada volta e continua enquanto ela for verdadeira. Esta é uma contagem regressiva:

contador = 3
while contador > 0:
    print(contador)
    contador = contador - 1
print("Fim!")

3
2
1
Fim!

A linha contador = contador - 1 é essencial: ela muda a variável a cada volta, e eventualmente a condição deixa de ser verdadeira e o loop termina.

O perigo do loop infinito

Se você esquecer de atualizar o contador, a condição nunca fica falsa e o programa repete para sempre, travando a página ou o terminal. Isso se chama loop infinito. Para interromper no terminal, aperte Ctrl + C. Em um editor online, use o botão de parar do editor, se houver, ou recarregue a página. Antes de rodar um while, pergunte-se: "o que faz essa condição um dia ficar falsa?".

break e continue: controlando o loop

break sai do loop na hora:

for n in range(1, 10):
    if n == 4:
        break
    print(n)

1
2
3

continue pula o resto da volta atual e vai para a próxima. Aqui ele ignora os números pares:

for n in range(1, 6):
    if n % 2 == 0:
        continue
    print(n)

1
3
5

for ou while: como escolher

• Use for quando você sabe o que percorrer: um intervalo de números, uma lista, as letras de um texto.
• Use while quando não sabe quantas voltas serão: "repita até o usuário acertar", "continue enquanto houver saldo".

Na dúvida, comece com for. É mais difícil cair em loop infinito.

Erros comuns com loops

• Errar o fim do range. Para ir até 10, escreva range(1, 11).
• Esquecer o dois-pontos ou o recuo, o que gera erro de sintaxe. Veja como ler isso em como ler uma mensagem de erro em Python.
• Esquecer de atualizar a variável do while, criando um loop infinito.
• Colocar o print do resultado dentro do loop quando só queria o final.

total = 0
for n in range(1, 101):
    total = total + n
print(total)

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